ストレッチした方が良いよね。

いやー、最近だるいんすよねー

夏バテかな…？

最近は研究がひと段落して今は月末の学会に向けて準備してるんですけどー

そうそう、広島に行くんですよ。

なんですが、

だから、最近はもう研究はしてなくて、

もっぱら発表のための資料作成に時間を費やしているのです。

それは別に良いのですが…(資料作製楽しいし)

研究をやらなくなったことによって…

朝が以前にも増して起きられなくなったんですよー！

私の研究はサンプル作成→観察という機序を辿るのですが。

そのサンプル作成に大体3時間半かかるのと、観察に1~2時間はかかるので、

どう考えても昼には研究室着かないと、帰りのバス無くなっちゃうんですよね。

そんなわけで、研究やってたころは遅くてもお昼には大学に着いていたのですが…

(そうせざるを得なかった)

しかし、研究をやる必要がなくなった今…

ついつい夜更かししてしまったり、朝ベッドでダラダラ過ごしてしまったり、なかなか外に出る気が起きなかったりと…

着実に自堕落wayを突き進んでおります(^^;)

やっぱ人間、必要性に駆られないとどんどん楽な方へ行っちゃうもんなんだよね(T^T)

お盆明けっていうのもあったのかもしれないけどさ。

その、気のゆるみ的な原因なのか、夏バテ的な要因なのかわかんないけど、最近朝が特にだるい！

起きたはいいけど、なんだか何もする気が起きなくて、ぐずぐずしてて、ついつい外に出るのが遅れてしまうんですよ。

で、最近着目してるのが、ストレッチした方が良いんじゃないかってこと。

ストレッチって言っても、準備運動とかラジオ体操とかかるーい程度のものね。

専門でもないからぜんぜんちゃんとした理論は無いんだけど、経験則からストレッチやった後ってなんだか血行が促進されて、気分上がるような気がするんだよね…

以前もウツウツしてたときに、ストレッチで血行促進させて、けっこう良くなったこともあったし…

寝起きにストレッチをしてみることで、目覚め効果＋やる気upを期待したいと思ってます！

そんなわけで、本当の意味で「のびのび」日常を過ごすために、「のびのび」ストレッチしていきたいと思ってます！

いやー、こういうのって習慣づけようと思っててもいつの間にか忘れちゃったりするんだよねー

私はホント最近、習慣づけたいことや忘れがちになることを壁に貼り紙してたりするのですが。(いまのとこ、栄養ドリンク飲もう！とかテレビつけよう！とかそんなのしかないです(^^;))

ストレッチも追加するかなーとか思ってますね。

時間を有意義に使うための方法について、今後も考えていかねばなりませんね(｀・ω・´)

では今日はこの辺で。

ばいばい！